Nhiều lần vậy sẽ gây ra chứng mất ngủ khó vào giấc ngủ cực kỳ hại nội tạng và não :)))
Vì khi cơ thể buồn ngủ mà bạn ko đáp ứng đến 1 khoản nào đó thận sẽ tiết ra 1 hocmon làm não tỉnh táo nhịp tim đập nhanh và mắt gần như ko thể ngủ lại nữa, và khi ngủ lại đến sáng thì giấc ngủ đó ko đủ chu trình ngủ nên làm cơ thể cực kỳ mệt mỏi...
Tin mình đi mình cũng từng mất ngủ đến nổi 4 5g sáng mới ngủ đc 8h dậy đi làm người như kiểu hồn phi phách tán. Mà cảm giác khó chịu nhất là khi nhắm lại sắp ngủ lại giật mình và ko thể ngủ lại :))))

16/01/2025